【原创】 关于刷牙的问题
栏目:HTML  作者:隆航  阅读:(1993)

国庆7天假,牙疼了7天,第二天疼的晚上都睡不着,第二天去看牙科,医生说牙龈炎,说我的刷牙的方式不对导致的。最后吃了两天的消炎药再去洗牙后才好转,想起来牙疼的时候,感觉整个人都不好了。

于是,我在网上找了一篇教别人刷牙的视频,这里分享给大家看看。

大家都知道刷牙是清洁口腔的主要方法,可以清除口内食物残渣、牙面软垢以及部分牙菌斑,并有按摩牙龈的作用,从而增强抵抗力,预防一些口腔疾病的发生,同时保持口气清新,是重要的口臭的治疗方法。

那么什么才是正确的刷牙方法呢?先来看一段教学视频,一位美国牙科保健医师的刷牙教学,英文,但是有中文字幕。

我们目前比较提倡的就是这种“水平短距离颤动刷牙法”,也叫“巴氏刷牙法”。大家看看视频学习一下,这里就不贴图片再一一介绍了。下面几个注意事项:


1.关于牙刷牙膏的选择:刷头较小的牙刷(在口内可以灵活转动),刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的,就可称之为保健牙刷了。 牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。


2.刷牙时间一般需要3分钟左右,尽量使用温水刷牙,不要用凉水刷牙。早晚各刷一次,早晨起床后,晚上睡觉前,晚上刷牙后尽量不要吃东西了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。


3.刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。


4.切忌来回横刷,这样对于不但不易清理脏东西,而且对于牙齿损伤较大,容易造成楔状缺损。


5.饭后不要立即刷牙,尤其吃了一些酸性食物,应先用温水漱口后,再刷。


6.牙刷尽量一个月换一次,最长不要超过3个月;牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。


7.刷牙要掌握几个原则:面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。




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#94

   点我收录您     2015-10-08 14:00    Win 7      安徽省淮南市

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隆航

   隆航     10-08 14:26    回复 @点我收录您 中说到:

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